월급은 그대로인데 지출은 폭증?! 물가상승 속 가계 생존 전략 7가지
커지는 물가, 작아지는 지갑… 대체 어떻게 살아야 하나요?
주유소 앞에 선 순간, 깜짝 놀란 눈. 장바구니 채우다 말고 한숨 푹.
마트 갔는데 두세 개 담았을 뿐인데 벌써 5만원? 뭔가 이상하단 생각… 요즘 다들 그런 느낌 받지 않나요?
이상한 게 아닙니다. 실제로 우리 삶 속에서 물가상승은 점점 더 실감 나게 스며들고 있거든요.
월급은 몇 년째 그대로인데, 아침커피 값은 하루가 멀다 하고 오르구요.
도대체 이렇게 살아서 뭘 남길 수 있을까, 무기력한 마음이 들 때도 있죠.
그렇다고 그냥 체념하고 살기엔 인생이 너무 기니까!
오늘은 제가 직접 실천하고 효과 본,
물가상승 시대에 살아남는 현실적인 가계 생존 전략들을
낱낱이 풀어보겠습니다. 고정비부터 식비, 소비습관까지!
한 푼이라도 더 아끼고 싶은 분들, 꼭 끝까지 읽어주세요.
이거 하나로 진짜 지출 줄이실 수 있을 거예요.
1. “정기결제?” 진짜 쓰는 거 맞는지 다시 확인해보자!
한 달에 한 번 빠져나가는 그 조용한 결제들…
넷플릭스, 왓챠, 멜론, 쿠팡와우, 나도 모르게 중복되거나 안 쓰는 구독 서비스 있지 않나요?
그냥 두면 자동이니까 계속 결제되는 거 알면서도, ‘언젠가 쓸지도…’ 하며 방치하게 되더라구요.
한 번은 정말 피곤했던 어느 밤, 누워서 카드 명세서 정리하다가
넷플릭스랑 디즈니+를 동시에 쓰고 있다는 걸 6개월 만에 알게 됐어요. 😱
하나는 끊었죠. 그 후로는 모든 구독 서비스 리스트업해서 분기별로 체크합니다!
작지만 계속 나가는 돈이라면 결국은 큰 돈이라는 거, 직접 체감했어요.
2. 장보기를 줄이자, 대신 ‘계획 소비’만 하자!
주말마다 마트 다니는 게 일상이었는데요,
어느 순간부터 장을 볼 때마다 ‘이거 안 사면 왠지 손해인 느낌?’이 들어서 더 담게 되더라구요.
결국 버리는 식재료도 많아지고, 냉장고는 텅텅… 🤷♀️
그래서 저는 ‘격주 장보기’로 바꿨어요!
1주 차엔 메인 식재료 중심으로, 2주 차엔 냉장고 클리어 위주로 식단 구성!
필요한 것만 메모해서 가면 진짜 지출이 눈에 띄게 줄더라구요.
마트 대신 근처 재래시장도 자주 이용하는데, 확실히 단가가 다릅니다!
3. 외식 줄이고, 대신 ‘집밥 루틴’ 만들기!
외식비 정말 무섭죠. 밥 한 끼 먹었는데 2인 기준 3~4만원 훅 나갈 때마다
‘이 돈으로 장 보면 일주일은 먹겠는데’ 하는 생각 들어요 ㅎㅎ
그래서 시작한 게 ‘한끼 루틴’이에요.
월~금 점심은 ‘도시락 or 김밥’, 저녁은 ‘냉파요리(냉장고 파먹기)’,
주말 하루만 외식하는 식으로 정했어요.
똑같은 요일마다 같은 메뉴가 돌아오면 지루하지 않을까 걱정했는데,
이상하게 루틴이 되니까 오히려 고민도 줄고 지출도 확 줄었어요.
그리고 뭐니 뭐니 해도 ‘집밥은 건강 챙기는 기분’이라서 은근 뿌듯함이 있답니다!
4. 커피값, 진짜 줄이기 힘들다면?
아침마다 커피 없으면 눈도 안 떠지는데…
카페 한 번 가면 기본 5천 원, 한 달이면 거의 10만 원 넘게 나가버리죠 😭
이건 제 방식인데요,
주 2회는 ‘내려 마시는 커피’, 주 2회는 ‘편의점 원두’, 주말 하루만 ‘카페 커피’로 정했어요!
그러니까 뭐랄까… 주말 카페 커피가 더 특별하게 느껴지고요,
나머지 날엔 그냥 루틴처럼 집에서 내려 마시니까 돈도 절약되고 심리적으로도 만족돼요.
캡슐커피 기계 하나 사놓으니까 진짜 신세계였습니다… 완전 추천이요! ☕️
5. 월급날 자동이체, ‘적금 말고 이체’ 추천합니다!
예전엔 월급 들어오자마자 적금으로 일정 금액을 넣었는데,
어느 순간 그게 스트레스가 되더라구요.
“왜 이렇게 빠듯하지?” 하면서 결국 적금 해지하게 되는 경우도 있었구요 ㅠㅠ
그래서 바꾼 게 ‘자동 이체로 분리 계좌 만들기’입니다.
급여 통장에서 일정 금액을 ‘생활비 통장’, ‘비상금 통장’, ‘소비 통장’으로 나눠서 이체해두고,
그 통장 안에서만 돈을 씁니다!
이렇게 계좌를 나눠놓으면, 적금처럼 묶이지 않아서 부담 없고
자연스럽게 예산 안에서 소비하게 되더라구요.
6. 유튜브, SNS 소비 자극 줄이기!
진짜 문제는 이거예요.
뭔가 안 사도 되는 것 같은데, 영상 하나 보다가 “어?! 나도 이거 필요한 것 같은데?” 하고 사게 되는 거…
알고 보면 ‘당장 필요 없던 것들’인데 말이죠.
그래서 저는 SNS 앱 알림 꺼두고, 밤 10시 이후엔 안 보기!
대신 ‘잔잔한 브이로그’만 구독해서 시청해요 ㅎㅎ
생활 자극 없이 힐링도 되고, 무지출에도 도움이 됩니다!
내 소비는 결국 무의식 자극에 달렸다는 걸 정말 실감했어요.
한 달 식비를 50% 줄일 수 있나요?
👉 가능합니다! 핵심은 ‘계획’입니다.
주간 식단표 짜서 그에 맞게 장보고, 냉장고 파먹기 습관만 들어도
식비가 절반 가까이 줄더라구요. 중요한 건 꾸준함이에요!
꼭 써야 할 구독서비스, 어떻게 판단하나요?
👉 ‘최근 사용 날짜’를 기준으로 보면 됩니다.
30일 안에 3번 이상 쓴 서비스만 남기고,
그 외는 일단 해지해두고, 나중에 꼭 필요하면 다시 결제해도 늦지 않아요!
외식 대신 도시락, 시간 너무 들지 않나요?
👉 처음엔 귀찮을 수 있지만, 한 번 익숙해지면 의외로 금방 준비돼요.
저는 저녁 반찬 남은 거 + 계란후라이 + 김 하나만 챙겨도
훌륭한 점심 도시락이 되더라구요. 루틴화가 관건이에요 😊
이제 돈 쓰는 게 무서운 게 아니라,
돈 쓰는 ‘습관’을 점검하는 게 더 중요하다는 걸 느끼고 있어요.
물가 오르는 건 내가 통제할 수 없지만,
‘내 소비습관’은 완전히 내가 조절할 수 있거든요!
조금만 신경 써도 일주일에 몇 천 원, 한 달에 몇만 원이 절약되고
그게 쌓이면 내 삶도 훨씬 여유로워질 수 있다는 걸 저는 경험하고 있어요.
이런 방법들이 당장 큰 변화는 아닐지 몰라도,
꾸준히 해나가면 분명히 달라질 거라고 믿어요.
저처럼 하나씩 시도해보시면 어떨까요? 😀
혹시 여러분은 어떤 방법으로 생활비를 줄이고 계신가요?
다들만의 꿀팁이 있다면 댓글로 나눠주세요!
다같이 똑똑하게 살림해봐요, 진심으로 응원합니다 🙌
댓글